涟漪
追剧一集接一集，停不下来
视频 App 看完一集，几秒后就自动放下一集。晚上十点想着看一集就睡，抬头已经一点多。孩子也一样，周末早上打开动漫，到吃午饭还没放下。涟漪（Ripple）可以给爱奇艺、腾讯视频、优酷、芒果TV、B站这些 App 定每天能看多久，到睡觉时间整段关掉。下面前一部分写成年人管自己，后一部分写家长管孩子，安卓和 iPhone 分别讲到。
每日时长（安卓截图）
成年人：想看一集，结果看到半夜
给视频 App 定每天能看多久
在涟漪安卓版「每日时长」里点开爱奇艺或腾讯视频，设每天 90 分钟，大概是两集电视剧。时长可以按 1 分钟自定义，范围 1 分钟到 12 小时。用完以后当天打不开，第二天零点重新算。
睡觉时间整段关掉
建一个每天 23:30 到 7:00 的专注时段，把视频 App 都放进去。到点自动关，就算今天的时长还没用完也打不开。
小窗和画中画也算
有人上班时把剧开成小窗放在角落。被拦的视频 App 开成小窗或画中画也会被挡住，分屏里被拦的一边也会盖上拦截页。OPPO 手机的小窗会被遮罩盖住并静音，小窗本身要自己关掉。
这周要忙，就设 0 分钟
赶项目或者考试前一周，可以把最容易停不下来的那个 App 设成 0 分钟，整天都打不开，忙完再改回来。
怕自己改回去，就开严格模式
开着严格模式时，放松规则只能输解锁码。解锁码至少 8 位，可以交给室友或另一半保管，同时会开启防卸载，码丢了可以申请 72 小时后解除。
iPhone：按时段屏蔽
iPhone 版目前是 v0.1.5，没有每日时长、0 分钟和严格模式。可以把视频 App 放进睡前时段，到点由系统在后台屏蔽，也能设解锁码。
家长：孩子追动漫、看动画片停不下来
给孩子留固定的看剧时间
孩子手机是安卓的，给视频 App 设每天 60 分钟，周末可以多一点，到时间就打不开，孩子自己也知道今天还剩多少。
写作业和睡觉时间整段关掉
建一个周一到周五 18:30 到 21:00 的写作业时段，再建一个 21:30 到 7:00 的睡觉时段，把视频 App 放进去。
B 站既学习又看动漫怎么办
涟漪按整个 App 管，分不清孩子在 B 站上看的是网课还是动漫。可以不完全关掉 B 站，给它一个每日时长，写作业时段里用别的学习 App。
考试前整天禁用
期末前一周把视频 App 设成 0 分钟，考完再改回每天一小时。
孩子改不了设置，也删不掉
开启严格模式后，放松规则只能输家长保管的解锁码，同时会开启防卸载。安卓按开机以来的时间计时，孩子改手机时间也没用，原理见 防改时间页面。
iPhone：按时段屏蔽
孩子用 iPhone 的，可以把视频 App 放进写作业和睡觉时段，开启禁止删除 App 以后长按也删不掉，详细见 iPhone 版页面。
设置步骤（安卓 v0.1.10）
安装或升级到 v0.1.10
下载最新版 APK 安装后按引导开启无障碍服务。已经装了旧版的，在「设置 › 关于 › 检查更新」里升级，原来的规则会保留。
在「每日时长」里给视频 App 设时间
爱奇艺、腾讯视频、优酷、芒果TV、B站分别设，可以设不同的时长。
建睡前时段
把视频 App 放进 23:30 到 7:00 的时段，孩子手机再加一个写作业时段。
设解锁码，需要的话开严格模式
自己的码交给家人或朋友，孩子手机上的码家长保管。开了严格模式，放松规则只能输解锁码。
常见问题
追剧一集接一集停不下来，怎么控制？
用涟漪安卓 v0.1.10 给视频 App 设每天能看多久（1 分钟到 12 小时），再建一个 23:30 到 7:00 的睡前时段整段关掉。怕自己改设置就开严格模式，把至少 8 位的解锁码交给家人。iPhone 版 v0.1.5 可以按时段屏蔽。
孩子周末追动漫一整天，怎么管？
孩子手机是安卓的，给视频 App 设每天 60 分钟，建写作业和睡觉时段，考试前设 0 分钟。再开严格模式，放松规则只能输家长保管的解锁码，同时开启防卸载。孩子用 iPhone 的，可以按时段屏蔽，开启禁止删除 App。
能关掉视频 App 的自动播放吗？
涟漪管不了 App 里面的设置。自动播放要在视频 App 自己的设置里关。涟漪能做的是到时间让这个 App 打不开。
在电视或者电脑上看剧也能管吗？
不能。涟漪只装在手机上，管的是手机里的 App。
iPhone 有每日时长吗？
现在还没有。iPhone 版 v0.1.5 有按时段屏蔽、禁止删除 App、防改时间和解锁码，每日时长、0 分钟和严格模式只有安卓有。
要钱吗？要注册账号吗？
免费，没有广告，不用注册账号，设置只存在手机本地。