涟漪
涟漪
一圈一圈，慢慢静下来
安卓上的自控小工具。到点让手机安静下来，给刷不停的 App 定个时长；想放松规则，先等一会儿。自己戒短视频，或者家长给孩子管手机都能用。
1a185a66bd79b564ff398c1dbdac33b5a739697ac3d70e47068067e7344b553a它能做什么
专注时段与白名单单次限额
新装自带 23:30 到次日 7:00 睡眠时段。时段内只允许打开你选好的少数几个 App，且每个白名单 App 默认单次专注最多用 30 分钟，防止借微信看消息刷一整晚视频号。
每日时长与休息提醒
给抖音、快手、TikTok、YouTube、游戏等设每天最多用多久，用完当天就打不开，0 点重新计算；也支持连续用一会儿后强制歇几分钟。
两层防冲动卸载
默认两步开启无障碍和设备管理器即可拦住卸载与清数据；可选开启本机无线调试「高级保护」，不用连电脑就能锁住系统卸载开关，划掉后台约 2.5 秒自动恢复。
系统必需的不受影响
电话、短信、闹钟、日历、系统相机、输入法、文件选择器、屏幕阅读器和系统钱包一直能用，不占白名单名额，早上闹钟响铃绝不拦截。
真机实测画面
在 ColorOS 14 真机上实测的日常限额、防卸载状态与冲动卸载拦截效果
怎么安装
- 下载安装包用手机浏览器打开本页，点「下载安卓版 v0.1.1」直接下载
ripple-v0.1.1.apk（后续版本可在「设置 › 关于 › 检查更新」里直接覆盖升级）。 - 允许「安装未知应用」第一次装时，系统会提示「出于安全考虑，已禁止安装此来源的应用」。点「设置」，打开「允许来自此来源的应用」，再返回。
- 点「安装」手机可能还会提示未上架商店的风险，见下面各品牌的说明。
- 打开涟漪，跟着设两步打开「无障碍」和「设备管理器」，一分钟就好，不用连电脑。
各品牌常见提示
OPPO / 一加（ColorOS）
可能会做一次安全检测，或提示「来自未知来源」。确认是从本页下载的，选择继续安装即可。
小米 / 红米（HyperOS / MIUI）
如果开着「安全守护」或「纯净模式」，会拦下安装。选择本次允许安装，或暂时关掉后再装。
vivo / iQOO（OriginOS）
可能要求输入 vivo 账号密码，或提示风险。按提示验证后选择继续安装。
华为 / 荣耀（HarmonyOS / MagicOS）
开着「纯净模式」时会拦下，选择仍然安装或先退出纯净模式。只支持鸿蒙 NEXT 的新机型不能装安卓 App。
和常见锁机 / 屏幕时间工具的区别
| 对比项 | 涟漪 (Ripple) | 系统自带数字健康 | 国外同类 App (Opal / AppBlock) |
|---|---|---|---|
| 放松规则或卸载的门槛 | 强制等 15 分钟至 2 小时（或输亲友解锁码） | 点一下「今天忽略限制」即可绕过 | 严格模式通常需按年付费订阅 |
| 改手机系统时间防作弊 | 基于开机单调时钟，改时间无效 | 改系统日期可重置当天时长 | 部分支持 |
| 防杀后台与防卸载 | 无障碍+设备管理，可选本机无线调试 2.5 秒自愈 | 无独立保护，随时可关 | 在国产系统上划掉后台容易失效 |
| 白名单防刷视频号漏洞 | 支持白名单 App 单次专注 30 分钟上限 | 不支持 | 免费版不支持 |
| 费用与隐私 | 免费无广告、无账号、纯本地存储 | 免费，绑定系统账号 | 通常每年 200 至 600 元，含统计 SDK |
常见问题
为什么不在应用商店里？
涟漪要用无障碍和设备管理器来拦住 App、防止一时冲动卸载，很多应用商店不收这类工具。直接从这里下载，更新也更快。每个版本都用同一个签名，也能在「设置 › 关于 › 检查更新」里直接覆盖升级，规则不会丢。
适合家长用来管孩子看手机吗？
适合。家长给孩子设好每天短视频或游戏的时长和晚上睡觉时段后，可以把等待时间调到 2 小时、设好只有家长知道的「亲友解锁码」，并开启防卸载（及可选的「高级保护」）。之后孩子自己改系统时间、从后台划掉涟漪、进设置清数据或重启手机都绕不过去，同时又不影响正常接打电话和早上闹钟。
我的数据会被上传吗？
不会。涟漪没有账号、没有统计、没有广告。你设的规则、每个 App 用了多久、拦下的记录，都只存在你这台手机上。
网络只用在两处：可选的「高级保护」要通过无线调试连接手机自己；手动点「检查更新」时会读取 GitHub 上公开的版本信息。都不会上传你的数据。
会影响打电话、闹钟吗？
不会。电话、短信、闹钟、日历、相机、输入法、系统文件选择器、系统钱包和设置一直能用，专注时段里也一样。微信、支付宝这类可以自己加到「专注时可用」里。
真想卸载怎么办？
- 没开「防止一时冲动卸载」：像普通 App 一样直接卸载。
- 开着的话：打开涟漪 › 设置 › 防卸载 › 我想卸载涟漪。先等一会儿（默认 15 分钟），或者请亲友或家长输入解锁码，涟漪会自动解开保护，然后弹出系统的卸载确认。
不会出现必须恢复出厂设置的情况。
更新要先卸载旧版吗？
不用。下载新版直接安装，或者在应用内点「设置 › 关于 › 检查更新」，都会直接覆盖升级，规则和防卸载保护原样保留。
English Overview · Ripple for Android Full English Page →
Ripple (涟漪) is a free, local-only Android self-control and screen-time blocker built for adults quitting short-form video doomscrolling and parents managing a child’s phone.
- 15-min to 2-hour mandatory cooldown before relaxing any rule, pausing schedules, or uninstalling (powered by Android’s monotonic clock
SystemClock.elapsedRealtime(), so changing the system time does nothing). Supports an optional Friend / Parent Unlock Code. - Per-session caps for whitelisted apps (30 min by default) so allowing messaging apps during sleep hours does not turn into scrolling built-in video feeds all night. Phone calls, SMS, alarms, camera, calendar, keyboards, and NFC wallets are always allowed.
- Two-tier anti-uninstall protection: Basic 2-step setup (Accessibility + Device Admin) with no PC required, plus optional Advanced Protection using Android 11+ on-device wireless debugging (
app_processdaemon) that locks package removal and auto-heals within ~2.5 seconds if swiped from Recents. - 100% free, no ads, local-only data: No accounts, no cloud sync, and no analytics SDKs.