涟漪
视频号和朋友圈先给几分钟，用完写理由再刷 5 分钟
微信每天都要用，回消息、看工作群、付钱都离不开它。麻烦的是视频号就在发现页里，点进去随手一划就是半小时。以前涟漪只能把视频号和朋友圈一进去就退出来，有的人觉得太严，偶尔想看朋友发的一条视频也看不了，最后干脆把拦截关了。安卓 v0.1.9 加了一个折中的办法：点进视频号或朋友圈可以先看几分钟，默认 10 分钟，时间到了再拦。真想多看，要写一条理由，再给 5 分钟，一天最多续 3 次。孩子也常遇到同样的事，班级群和家长联系都在微信上，视频号却总在偷偷刷。下面前一部分写成年人管自己，后一部分写家长管孩子，安卓和 iPhone 分别讲到。
真机画面（安卓 v0.1.9）
成年人：微信照常用，视频号别一刷半小时
先给 10 分钟，到点再拦
在「每日时长」最上面的应用内局部拦截里打开「微信 · 视频号」，再点开这一项，改成「先给几分钟」。默认 10 分钟，看完这段时间再进视频号就会退回上一页。朋友圈也能这样设。
想多看就写一条理由
时间用完以后还想看，可以写一条理由换 5 分钟，一天最多 3 次。要动手写字，很多时候写到一半就觉得没必要看了。
这些时间算进微信的每日时长
给微信设了每日时长的，在视频号和朋友圈里看的时间也一起算。聊天用掉的和刷视频用掉的是同一份时间。
时长按 1 分钟自己调
v0.1.9 各处设时长的地方都有「自定义」，用滚轮按 1 分钟调。每日时长可以设 1 分钟到 12 小时，不用只在 15、30、60 分钟里挑。
怕自己写理由太顺手，就开严格模式
开着严格模式时，续时间要输入解锁码，写理由不管用。解锁码至少 8 位，交给伴侣或朋友保管，严格模式开启时防卸载也会一起打开，忘了可以申请 72 小时后解除。
iPhone：按时段屏蔽
iPhone 版目前是 v0.1.5，还不能只管微信里的视频号。可以把抖音、快手这些短视频 App 放进上班、睡前这样的时段，到点由系统在后台屏蔽，也能设解锁码。视频号先给几分钟、每日时长和严格模式目前只有安卓有。
家长：孩子要用微信联系，又总刷视频号
只管视频号，聊天和电话照常
孩子手机是安卓的，打开「微信 · 视频号」和「微信 · 朋友圈」的拦截，班级群、语音电话和付款都不受影响。具体步骤见 只关视频号页面。
想给一点时间，就设先给几分钟
有的家长觉得全关太严，孩子会想办法绕。可以给视频号先放 10 分钟，或者用自定义改成 5 分钟、15 分钟，看完自动退出。
续时间改成要家长的码
孩子写理由续时间太容易，可以开严格模式。开着严格模式时，续 5 分钟要输解锁码，码在家长手里，孩子自己续不了。
微信总时长也一起限
给微信设每日时长，比如每天 1 小时，视频号和朋友圈里看的时间也算在里面，到了时长微信就打不开。电话、短信和闹钟一直能用。
改时间和卸载都没用
安卓按开机以来的时间计时，孩子把手机时间往后调也不会提前放开，原理见 防改时间页面。开启防卸载后，删涟漪要等倒计时或输家长的码。
iPhone：按写作业和睡觉时间屏蔽
孩子用 iPhone 的，目前不能只关视频号。可以按写作业和睡觉时间屏蔽短视频和游戏，睡觉时段也可以把微信一起放进去，开启禁止删除 App 以后长按也删不掉，详细见 iPhone 版页面。
设置步骤（安卓 v0.1.9）
安装或升级到 v0.1.9
下载最新版 APK 安装后按引导开启无障碍服务。已经装了旧版的，在「设置 › 关于 › 检查更新」里升级，原来的规则会保留。
打开视频号或朋友圈的拦截
进「每日时长」，在最上面的应用内局部拦截里打开「微信 · 视频号」或「微信 · 朋友圈」。
点开这一项，改成先给几分钟
默认 10 分钟，可以用自定义改成别的分钟数。用完以后写一条理由能再刷 5 分钟，一天最多 3 次。
需要的话给微信设每日时长
在下面的列表里给微信设每天最多用多久，视频号和朋友圈的时间一起算。
设解锁码，开严格模式和防卸载
自己的手机把码交给家人或朋友，孩子手机上的码家长保管。开了严格模式，续时间只能输解锁码。
常见问题
微信视频号能不能限制每次只看几分钟？
安卓 v0.1.9 可以。在涟漪的应用内局部拦截里打开微信视频号，再点开这一项改成先给几分钟，默认 10 分钟，到点自动退回上一页。朋友圈也一样。
时间用完了还想看怎么办？
写一条理由可以再看 5 分钟，一天最多 3 次。开着严格模式时要输解锁码才能续。
视频号里看的时间算不算微信的时长？
算。给微信设了每日时长的，视频号和朋友圈的时间都计入微信当天的用量。
这样设以后，微信聊天和支付受影响吗？
不受影响。涟漪只管视频号和朋友圈这两个页面，聊天、语音电话、付款码照常用。
孩子能自己写理由一直续吗？
一天最多续 3 次。家长想让孩子自己续不了，就开严格模式，续时间要输家长保管的解锁码。
iPhone 能只限制视频号吗？
现在还不能。iPhone 版 v0.1.5 可以按时段屏蔽 App，有禁止删除 App、防改时间和解锁码，视频号先给几分钟、每日时长和严格模式只有安卓有。
要钱吗？要注册账号吗？
免费，没有广告，不用注册账号，设置只存在手机本地。